034: Nein sagen - Grenzen setzen
Nein sagen - Grenzen setzen
Na, wie war dein Tag heute so?
war er mal wieder sehr stressig?
hast du wieder den halben Tag in Meetings verbracht?
warst du mit Aufgaben beschäftigt, die eigentlich gar nicht zu deinem Job gehören?
kommt es dir vor, als wärst du heute erneut komplett fremd bestimmt gewesen?
hast du - wie so oft - nicht das geschafft, was du dir vorgenommen hast?
Wahrscheinlich hast du mal wieder zu oft Ja gesagt, genickt oder einfach nur geschwiegen?
Ist das das selbstbestimmte Leben, was du zu Beginn deiner Karriere angestrebt hast?
Wenn dem nicht so ist, dann frag´ dich mal, warum denn der Tag heute so bescheiden verlief?
Vielleicht solltest du einfach öfter Nein sagen und Grenzen setzen.
Früher ging es mir ähnlich. Häufig trauen wir uns einfach nicht, Nein zu sagen.
Aber was hindert dich daran?
du denkst, es könnte deiner Karriere schaden
du hast Angst vor Ausgrenzung
du hast Bedenken, du könntest etwas verpassen
du möchtest nicht unhöflich sein
du traust dich nicht, deinem Chef zu widersprechen
du möchtest nicht schon wieder Schuldgefühle bekommen
du hast Angst davor, beim nächsten Mal nicht wieder gefragt zu werden
andere könnten glauben, dass du nicht leistungsfähig bist
du möchtest niemanden verletzen
du definierst dich vorwiegend über die Bestätigung anderer
du möchtest gebraucht werden
dein Bedürfnis, anderen zu helfen, ist stärker als dein Egoismus
und schließlich möchtest du ja auch nicht als egoistisch gelten
Diese Bedenken und Ängste können auf Dauer dazu führen,
dass deine eigene Produktivität leidet
dass du vorwiegend für die Ziele anderer arbeitest
dass deine Selbstbestimmtheit langsam aber sicher den Bach runter geht
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