037: Negative Gefühle (Gastartikel)
Negative Gefühle umwandeln oder doch lieber zulassen? Die Liste
negativer Gefühle, mit denen wir zu kämpfen haben ist lang.
Dario Reis erklärt uns in seinem Gastartikel, warum wir negative
Gedanken und Gefühle zulassen und nutzen sollten.
Sich schlecht fühlen nervt. Besonders in unserer Welt, die so viel
von Socialmedia und Werbung beeinflusst wird. Gerade auf
Facebook, Instagram, Pinterest und wie sie alle heißen versuchen
wir ein Bild davon abzugeben, dass wir ständig glücklich
sind und tolle Dinge erleben.
Weil wir aber alle Menschen sind, haben wir trotzdem von Zeit zu
Zeit auch mal Phasen in denen wir uns schlecht fühlen. Das
ist auch gut so, denn die schlechten Phasen können uns helfen
insgesamt glücklicher zu werden. Komisch oder?
Negative Gefühle
In unserer Gesellschaft wird oft gesagt: „Denk positiv!“ Wer
negative Gefühle hat ist ein Miesepeter, langweilig, wird
schneller krank usw. Es ist auch kein Geheimnis, dass Depression zu
den Top fünf der Volkskrankheiten in Deutschland zählt.
Dabei liegt das nicht direkt an den negativen Gedanken, dass wir
krank oder depressiv werden. Es liegt eher daran, dass wir
dem Unbehagen das wir fühlen keine Beachtung schenken.
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Alltag
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036: Mastermind-Gruppe - Gemeinsam zum Erfolg
Mastermind-Gruppe - Gemeinsam zum Erfolg
Eine Mastermind-Gruppe online finden und gemeinsam erfolgreich werden. Meine Erfahrungen und Tipps.
Möglicherweise hast du auch schon mal von Mastermind-Gruppen oder sogenannten Erfolgs-Teams gehört!? In diesem Blog Artikel möchte ich dir
erklären, was eine Mastermind-Gruppe genauer ist und warum du unbedingt Mitglied in so einem Erfolgs-Team werden solltest.
Was ist ein Mastermind-Gruppe überhaupt?
In einer Mastermind-Gruppe schließen sich Menschen zusammen, die gleiche oder ähnliche Ziele haben und sich dabei gegenseitig unterstützen,
diese - nach Möglichkeit - schnell und effizient zu erreichen bzw. diese Ziele überhaupt zu erreichen.
Der Begriff selbst taucht zum ersten Mal in dem Buch Think and Grow Rich (Denke und werde reich)* von Napoleon Hill auf.
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035: Mehr Selbstvertrauen beim Sprachenlernen
Warum nur trauen sich viele Menschen nicht, eine Sprache auch tatsächlich zu sprechen? Warum nur lassen sich Lerner bei der
geringsten Kritik ihrer Mitmenschen davon abhalten, ihrer Leidenschaft zu folgen und meinen, kein Talent zum Sprachenlernen
zu haben? Warum nur schaffen es viele Menschen nicht, sich die Zeit zum Sprachenlernen zu nehmen?
Ich glaube, dass all diese Punkte mit einem mangelnden Selbstvertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu tun haben. Daraus
resultieren dann Frust („Das schaffe ich sowieso nicht“), mangelnde Organisation („Ich habe sowieso keine Zeit!“), Stress
(„Ich fange ja schon an, Herzrasen zu bekommen, wenn ich nur ein Wort sprechen muss – und dann fällt mir nichts mehr ein!“)
und Angst („Und was ist, wenn ich einen Fehler mache? Dann lachen alle über mich.“).
Wie aber kannst du all diesen Fallen entkommen? Eines kann ich mit Sicherheit sagen: Du bist nicht der einzige Lerner, der
mit diesen Schwierigkeiten zu kämpfen hat! Viele Lerner aber gebrauchen diese Schwierigkeiten aber als Ausreden, um überhaupt
nichts zu tun. Das ist aber meiner Meinung nach die denkbar schlechteste Alternative. Viel besser ist es, den Ursachen auf
den Grund zu gehen und seine Einstellungen und Denkmuster zu ändern.
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